Rencontrer un psychologue, psychanalyste permet d’aider le patient à traverser un moment difficile de sa vie (deuil, maladie, licenciement, séparation…)

Parfois, la personne sent qu’elle n’a pas suffisamment de ressources pour faire face à sa souffrance, qu’elle a besoin d’un soutien moral ou d’une aide pour résoudre ses difficultés.

Un travail sur soi ne fait pas appel à une technique spécifique. Tout dépend des caractéristiques du patient et de sa problématique auxquelles le praticien va s’adapter.

Le patient pourra exprimer sa souffrance dans un cadre confidentiel où il se sentira entendu, compris, et accepté. Il va mieux comprendre ses propres réactions, ses pensées, ses sentiments.

Un travail sur soi va aider  à alléger ses souffrances, à diminuer son anxiété, éventuellement à résoudre une difficulté ponctuelle.
La personne pourra découvrir en elle de nouvelles ressources, voire parfois parvenir à des changements significatifs dans sa personnalité et à se situer autrement dans sa vie.